Как безопасно тренироваться после травмы стопы
Наши стопы играют огромную роль практически в каждом движении: при ходьбе, вставании, беге и даже в сидячем положении. Вот почему кажется невообразимым продолжать двигаться после травмы стопы. Однако то, что у вас болит нога, не означает, что вам придется прекратить тренировки. Об использовании скакалки и беге, безусловно, не может быть и речи. Но есть и другие виды упражнений, … Читать далее