Почему рыба так полезна

Рыба — это одно из самых полезных продуктов питания, которое имеет множество полезных свойств для нашего организма. Она является отличным источником белка, omega-3 жирных кислот и других важных питательных веществ. Во-первых, рыба богата полноценным белком, который является основным строительным материалом для клеток нашего организма. Белок из рыбы легко усваивается организмом и содержит все необходимые аминокислоты, … Читать далее