Дисциплина для улучшения психического благополучия
Установление последовательных процедур в качестве наилучшей практики Вы можете обеспечить структуру и стабильность своей жизни, разрабатывая и придерживаясь регулярных процедур, что становится возможным с помощью дисциплины. Это позволит вам придать своей жизни структуру и стабильность. Разработка рутины приводит к созданию чувства предсказуемости и контроля, оба из которых хороши для снятия стресса и тревоги. Полезно установить … Читать далее