Тренд на лимонную воду Лимонная вода стала модным напитком в сообществе любителей здорового образа жизни. Идея, лежащая в ее основе, проста: выжмите свежий лимонный сок в стакан теплой воды и выпейте натощак, обычно утром. Сторонники этого ритуала утверждают, что она может запустить ваш метаболизм, помочь детоксикации организма и способствовать снижению веса. Наука, лежащая в основе … Читать далее
Вот 7 удивительных эффектов картофеля фри на ваше здоровье Питательная ценность картофеля фри Картофель служит основным ингредиентом картофеля фри, предлагая богатый углеводами источник энергии. Несмотря на наличие жизненно важных питательных веществ, таких как калий и клетчатка, приготовление с использованием масла может значительно изменить его питательную ценность. В нем много калорий и вредных жиров Одной из … Читать далее
Несмотря на мировой рекорд по количеству активных инженеров-программистов, превосходство Соединенных Штатов смещается из-за изменений в мировом трудовом ландшафте. ИТ-сектор стремительно развивается по всему миру, привлекая множество первоклассных специалистов по всему миру. Последние отчеты показывают, что общее количество инженеров-программистов в мире составляет примерно 26,9 миллиона, по прогнозам, к 2024 году оно вырастет до 28,7 миллиона . … Читать далее
Управляя или создавая свой малый бизнес, вы должны знать, что независимо от того, в какой сфере вы решите работать, конкуренция будет огромной и разрушит ваши мечты, если вы не будете осторожны. Для малого и среднего бизнеса поиск ниши может занять много времени, но в долгосрочной перспективе это наверняка вознаградит вас. Было бы полезно, если бы … Читать далее
Поддержание формы не означает, что вам нужно регулярно ездить в спортзал. Это отнимает дополнительное время из вашего рабочего дня и бензин. Не говоря уже о том, что вам придется заплатить за годовой абонемент в тренажерный зал, и все это приравнивается к дополнительным расходам для вас. Хорошая новость в том, что есть некоторые вещи, которые вы … Читать далее
Мы, хирурги-ортопеды, всю свою карьеру изучаем состояние здоровья опорно-двигательного аппарата. Участники фитнеса должны понимать, что такое 5 “соединительных» тканей, участвующих в движении тела. КОСТЬ задает структурную основу конечности, и каждая кость соединена с другими суставами. Риск получения травмы костей низок во время чисто фитнес-тренировок (в отличие от занятий спортом); поэтому с этого момента мы сосредоточимся на “соединительных … Читать далее
Тренировки не всегда означают потерю веса. И улучшение физической формы не обязательно означает снижение цифры на весах. Хотя некоторых это может обескуражить, набор веса после тренировки с потом совершенно нормален. От запоров до гормонов и даже от вида пищи, которую вы едите после тренировки, существует масса факторов, которые могут способствовать возникновению этой распространенной ситуации. Вот причины, по которым это … Читать далее