В мире известно множество различных методов массажа. Некоторые из них нежные, другие более выразительные. Некоторые виды массажа рекомендуются при различных видах недугов, а другие прекрасно подходят в качестве расслабляющего массажа. Одним из самых популярных является классический массаж. Чем оно характеризуется? Когда стоит идти на этот вид массажа и как к нему подготовиться? Обо всем этом вы можете узнать из статьи ниже.
ЧТО ТАКОЕ КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ?
Классический массаж – вид массажа с очень давней историей. Его уже использовали 3 года назад в Китае. Классический массаж может выполнять различные функции. Хотя он расслабляет, его также используют в борьбе с различными заболеваниями и недомоганиями. Не только древние китайцы использовали этот метод борьбы с болью или другими симптомами, но древние греки также частично использовали методы классического массажа, который в средние века использовали, в том числе, монахини, ухаживавшие за больными. Классический массаж, используемый в настоящее время, во многом основан на технике, разработанной шведским врачом Пером Хенриком Лингом, а в последующие годы голландцем Йоханом Мезгером.
КАК РАБОТАЕТ КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ?
Классический массаж massage-tiraspol.ru имеет множество преимуществ, отсюда и большой интерес к этой методике практически во всем мире. Прежде всего, классический массаж очень положительно влияет на кровеносную и лимфатическую системы. Это также хороший способ стимулировать и расслабиться, поскольку он напрямую влияет на нервную систему. Также доказано, что классический массаж положительно влияет на психику человека за счет увеличения секреции серотонина, а также на кожу, которая в результате применения этой техники становится более упругой. Наконец, одна из важнейших функций классического массажа – повышение гибкости мышц и подвижности суставов.
КОГДА СТОИТ ПОЙТИ НА КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ?
Случаев, когда стоит пойти на классический массаж, немало. Реабилитологи рекомендуют его особенно при артритах, поражениях сухожилий и мышц, растяжениях и ушибах, нарушениях осанки и различных проблемах с позвоночником. Многие врачи также говорят о благотворном влиянии классического массажа при избыточном весе, невралгиях, а также при заболеваниях и недугах, связанных с обменом веществ. Однако стоит подчеркнуть, что классический массаж также может стать отличным способом расслабиться и отдохнуть, например, после тяжелого дня. Тогда стоит воспользоваться расслабляющим массажным флюидом с маслом лаванды.
КОМУ НЕ СЛЕДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ?
Хотя классический массаж имеет множество преимуществ, использовать эту технику стоит не всем. Противопоказаниями могут быть различные кожные проблемы, в том числе псориаз и экзема. Также противопоказанием могут быть недуги, связанные со свертываемостью крови, например флебит или периферический атеросклероз, а также болезни сердца. Классический массаж также не проводится людям с деформациями позвоночника и пациентам после инсульта.
КАКИЕ ПРИЕМЫ ИСПОЛЬЗУЕТ КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ?
Классический массаж основан на множестве различных техник. Массажисты используют, среди прочего, поглаживания, разминания, растирания, сжимания, постукивания и многие другие движения, и каждое из них выполняет во время массажа определенную функцию. Классический массаж начинается с самой деликатной техники – поглаживания, и заканчивается таким же образом. Существуют разные техники поглаживания. Их можно выполнять всей рукой, кулаком, кончиками пальцев или тыльной стороной руки.
Одним из важнейших приемов и обычно самым продолжительным в классическом массаже является разминание. Такие движения в первую очередь направлены на то, чтобы сделать мышцы и сухожилия более гибкими. Люди, которые раньше не занимались классическим массажем и не привыкли к этому виду техники, могут ощущать боль при разминании.
Шлифование обычно производится характерными круговыми движениями. Как правило, их применяют при растяжениях, спайках и ушибах. Похлопывание — техника, сравнимая с разминанием, но гораздо более энергичная.
Для массажа можно использовать мазь Альпенкраутер, которая оказывает расслабляющее и расслабляющее действие, а также дополнительно обладает обезболивающими свойствами. Конопляное молоко также хорошо подойдет во время массажа. Помимо облегчения уставших мышц и суставов, он смягчает кожу и ускоряет ее регенерацию.
Для самомассажа мы рекомендуем массажные щетки, доступные в магазине Medonet Market. В предложении представлены кисти с ручками и без них, с более или менее мягкой щетиной, различной формы.