2 ноября — Этот день в истории

Этот день в истории 2013 Умер: Клиффорд Насс, американский писатель и ученый, один из создателей теории медиа-уравнений и известный специалист по взаимодействию человека и компьютера. В 2007 году около 100 000 человек вышли на улицы Тбилиси на демонстрацию против правительства Грузии. 2002 Умер: Чарльз Шеффилд, английский математик, врач и автор научной фантастики. Больше всего его помнят за роман … Читать далее

Как вставить вкладки в Excel?

Нажмите и удерживайте клавишу Ctrl на клавиатуре. Выберите следующий лист, который вы хотите добавить в группу. Продолжайте выбирать листы, пока не будут выбраны все листы, которые вы хотите сгруппировать, затем отпустите клавишу Ctrl. Теперь рабочие листы сгруппированы. Как вставить вкладку? Вставить или добавить остановки табуляции Перейдите на главную страницу и выберите панель запуска диалогового окна … Читать далее

Диета и тренировки: как найти баланс

В современном мире, где стремление к здоровому образу жизни становится все более популярным, баланс между диетой и тренировками приобретает особую значимость. Конечно, каждый хочет достичь идеальной физической формы и поддерживать здоровье на высоком уровне, но как найти эту золотую середину, чтобы не навредить себе? Прежде всего, важно понять, что диета и тренировки — это два … Читать далее

Семейная трапеза может предотвратить ожирение

Ожирение растет как у детей, так и у взрослых. Недавно проведенное за 10 лет продольное исследование показало, что семейные блюда домашнего приготовления, в состав которых входят овощи, кальций и цельные злаки, могут быть профилактикой ожирения. Это 10-летнее лонгитюдное исследование называлось Project EAT, и коллеги из Университетов Миннесоты и Колумбии использовали данные этого проекта и изучили переменные, связанные … Читать далее

Руководство по интуитивному питанию – преимущества и принципы

Диеты и ограничения в еде, как правило, влияют на заданный вес тела, что жизненно важно для поддержания функционирования нашего организма. Тем не менее, многие люди рассматривают их как единственный способ сохранить свое здоровье. Интуитивное питание может помочь вам снова обрести равновесие в своем теле. Хотя интуитивное питание существует уже некоторое время, не многие люди знают, что это … Читать далее

10 романтических вещей, которые нужно сделать для своего парня, чтобы он почувствовал себя особенным

В этой статье мы поговорим о том, какие романтические вещи я могу сделать для своего парня? Быть романтичной девушкой в их отношениях будет мечтой для многих из них в их жизни. Но они могут не знать о некоторых факторах и забывать преследовать эти цели пары, которые делают их супер романтичными и строят их отношения сильнее, … Читать далее

Бетонное покрытие пола; преимущества, типы и способ нанесения

Бетонное покрытие наносится поверх существующих бетонных полов для ремонта и декоративных целей. Оно может быть окрашенным или на цементной основе. Хорошо спроектированный и изготовленный бетонный напольный слой обеспечивает отличные эксплуатационные характеристики, во многих случаях продлевая срок службы поверхности пола на долгие годы. В зависимости от производителя, продукты для покрытия различаются по составу и фирменным смесям. В каждом продукте используются … Читать далее