5 способов бросить курить

от

Почему мы курим? Зависимость от сигарет формируется в первую очередь на психологическом уровне, и только потом на физиологическом. Курильщику нравится ритуал и запах дыма, это способ успокоиться в напряженной ситуации. Когда человек делает затяжку, никотин способствует выбросу дофамина (гормона удовольствия) в кровь – тем самым способствуя закреплению патологической модели поведения. Считается, что психологическая зависимость формируется после 1-3 месяцев … Читать далее

10 Лучших способов снять стресс во время беременности

от

Беременность может быть очень напряженной. Носить с собой другую жизнь, куда бы вы ни пошли, — это огромная ответственность. Ребенок внутри вас во всем зависит от вас, поэтому вполне понятно, что вы можете быть немного напряжены. Стресс обычно нормален в небольших количествах, независимо от того, есть ребенок или нет. Вы должны следить за всем, что вы делаете и едите, … Читать далее

Лучшие библиотеки Angular для построения приложений

от

Существует множество библиотек Angular, каждая из которых предлагает свой собственный набор уникальных полезных функций. В этой статье мы рассмотрим семь лучших библиотек Angular для создания приложений. Не могли бы вы добавить что-нибудь к списку? Как технический энтузиаст или инженер, вы уже знаете, насколько важен пользовательский интерфейс для успеха приложения. Кроме того, вы понимаете важность наличия … Читать далее

Грудное вскармливание после кесарева сечения – все, что вам нужно знать

от

Вы проходили родоразрешение с помощью кесарева сечения? Знаете ли вы, что это считается одной из самых болезненных процедур, при которой происходит рассечение нескольких слоев кожи и других тканей для извлечения ребенка? Кесарево сечение — это буквально второе рождение для матерей, и восстановление обычно требует времени, и важно, чтобы молодые матери дали себе немного передышки и времени на … Читать далее

Почему необходимо мыть руки?

от

Самое основное, что можно сделать, чтобы избежать заболевания и распространения микробов, — это содержать руки в чистоте. Хотя мытье рук невероятно полезно, согласно отчету, с 2019 года не произошло значительного увеличения числа австралийцев, которые моют руки. Более 40% австралийцев обычно не моют руки перед едой, и мужчины реже моют руки перед едой, чем женщины. Мужчины … Читать далее

Почему управление взаимоотношениями с поставщиками должно быть главным приоритетом вашего бизнеса

от

Как много вы знаете об общих цепочках поставок? Все это жизненно важные вопросы, однако многие предприятия не тратят много времени на размышления о них. Это потому, что слишком большую часть времени мы уделяем внимание только нашим отношениям с клиентами, а не связям, которые служат нашему бизнесу от начала до конца. Компаниям пора переключить свое внимание … Читать далее

Продукты с растворимой клетчаткой при диарее: помогает ли клетчатка при диарее?

от

1. Овсяные хлопья Овсяные хлопья являются  отличным источником растворимой клетчатки. Их можно употреблять в виде круп, злаковых батончиков или смузи. 2. Бананы Бананы мягкие для желудка и богаты растворимой клетчаткой, что делает их отличным выбором для лечения диареи. Вы можете есть их в чистом виде, добавлять в йогурт или использовать в смузи. 3. Яблоки Яблоки богаты растворимой клетчаткой, особенно если употреблять их с кожурой. Если у вас чувствительный … Читать далее