В этой статье мы поговорим о том, что мне делать, когда я чувствую себя одиноким. Для начала очень важно понять, что на самом деле означает быть одиноким. Одиночество — это заболевание, которое сильно отличается от одиночества. Это не должно быть неверно истолковано в том смысле, что если вы интроверт или у вас меньший круг друзей или менее близкие … Читать далее
В этой статье мы поговорим о 10 лучших способах улучшить мое настроение. Психология определяет настроение как временное состояние ума, которое провоцируется исключительно непосредственным окружением. В большинстве случаев это очень временно и неизбежно изменится, как только изменится окружение человека. Крайне маловероятно, что настроение человека может сохраняться надолго. Эти настроения человека в значительной степени обусловлены его личностными чертами. Например, если человек очень … Читать далее
В этой статье мы поговорим о том, почему мы должны просыпаться рано по утрам. Одна из многих полезных привычек, которой нас учат с самого раннего возраста, — вставать рано. Мы встаем рано утром, чтобы идти в школу, на работу, в колледж или на любую другую работу. Справедливо говорят, что все великие лидеры мира вставали рано. У тех, кто рано … Читать далее
В этой статье мы поговорим о том, почему мы должны заниматься медитацией. Здоровье — это самое важное богатство, которым человек может обладать. Наш характер, мысли и работоспособность во многом зависят от нашего физического, а также психического здоровья. Научиться заботиться о своем теле и уважать его может помочь развить чувство благополучия. Хорошего здоровья можно достичь главным … Читать далее
Что мне делать, когда я чувствую разочарование? : Ответ на этот вопрос обсуждается здесь. В этой статье мы расскажем вам о 10 лучших вещах, которые нужно сделать, когда вы чувствуете разочарование в жизни. Разочарование или гнев всегда имеют не негативное значение, а стоящую за ними причину. Вы можете использовать этот гнев, сделать его полезным для себя и сделать что-то … Читать далее
1. Агрессия Основные чувства при депрессии — это разочарование, которое приводит к постоянным перепадам настроения и агрессии. Если вы замечаете, что вы сами или ваш любимый человек ни с того ни с сего начинают становиться агрессивными, то это может быть признаком того, что они находятся в депрессии. Но, очевидно, агрессия — не единственный ключ к пониманию того, … Читать далее
Хронический стресс оказывает почти дьявольское воздействие на обмен веществ. Хронический стресс может влиять на систему вознаграждения нашего мозга в таких областях, как миндалина и гиппокамп, что может способствовать появлению тяги к еде. Секреция кортизола в ответ на стресс также заставляет ваше тело накапливать жир на животе. В одном обзоре было обнаружено, что жир на животе не только прибавляет килограммы, … Читать далее