Как поднять себе настроение
Конечно, поднятие настроения — это искусство, требующее внимания к себе и своих потребностей. Жизнь полна стрессов и различных обстоятельств, поэтому важно уделять время маленьким радостям, которые могут существенно улучшить общее состояние. Вот несколько проверенных способов, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше. Начните с простого: улыбка. Даже если на первый взгляд это кажется неестественным, заставьте … Читать далее