Чем полезен кальмар?
Кальмары являются важным источником питания во многих кухнях мира и высоко ценятся за свои питательные качества. Они отличаются не только своим вкусом, но и значительным набором полезных свойств. Во-первых, кальмары богаты белками, которые являются структурными компонентами мышц и клеток организма. Белок из кальмаров легко усваивается, что делает их полезными для восстановления и роста мышц, особенно … Читать далее