Как правильно сидеть за компьютером, чтобы не болела спина
Работа за компьютером стала неотъемлемой частью жизни для многих из нас. Мы проводим долгие часы, погруженные в цифровой мир, часто забывая о правильной осанке и заботе о своем здоровье. Результат – ноющая боль в спине, скованность в шее и общая усталость. Но не стоит отчаиваться! Соблюдение простых правил эргономики и регулярные перерывы помогут вам избежать … Читать далее