За последний год работа из дома стала нормой для миллионов людей. Более того, этот способ работы, похоже, останется надолго, поскольку некоторые крупнейшие бренды в мире решили отказаться от офиса раз и навсегда.
Но каким бы раскрепощающим это ни было — а мы все знаем о преимуществах работы из дома — этот переход от ежедневного пребывания в офисе создал некоторые проблемы. И дело в том, что многие из нас все еще привыкают работать из дома, изо всех сил пытаясь найти правильный баланс между работой и личной жизнью, оставаться продуктивными, мотивированными, включенными и, самое главное, счастливыми.
Итак, как вы овладеваете искусством работы из дома? Какие привычки нужно выработать? Каких следует избегать? И как вы можете достичь того, к чему мы все стремимся — идеального баланса между работой и личной жизнью?
Вот несколько ключевых советов, которые направят вас на правильный путь.
Найдите рабочее место
Важно, чтобы вы нашли подходящее место для работы из дома. Работа в постели или на диване перед телевизором вряд ли поможет вам оставаться продуктивным. Конечно, на пару часов здесь и там это может быть приятно, но новизна скоро пройдет — если, конечно, этого еще не произошло.
Если вам посчастливилось иметь свободную спальню, кабинет, переделанный чердак или даже садовый сарай, не могли бы вы использовать его в качестве места для работы на дому? Ваш собственный офис? В противном случае, есть ли у вас уголок в гостиной или спальне, где достаточно места для работы?
Чтобы помочь вам решить, где работать из дома, посмотрите, соответствует ли выбранное вами место этим критериям:
- Близко ли это к окну для свежего воздуха и приносит ли пользу естественное освещение?
- Достаточно ли места хотя бы для письменного стола и офисного кресла?
- Это в тихом районе вашего дома, где вам никто не помешает?
- Достаточно ли мощный Wi-Fi?
Обустройте свое рабочее место
Следующим шагом будет оснащение вашего рабочего места из дома. Если вы работаете с компьютера или ноутбука, то можете обнаружить, что все, что вам нужно организовать, — это стол, лампа и, возможно, одно-два растения.
Покупая письменный стол и офисное кресло, спросите себя — вы хотите стол стоячий или сидячий? А вы бы предпочли офисное кресло, которое помогает поддерживать осанку, или вы вообще его хотите? Проводя часы, сутулясь, за своим ноутбуком (или настольным компьютером), вы можете нанести ущерб, если не будете осторожны.
Войдите в рутину
Начало работы в 7 утра в понедельник, в 8 утра во вторник и в 9 утра в среду не обязательно поможет вам войти в привычный ритм. Поэтому попробуйте установить несколько фиксированных часов — в какое время вы хотите быть готовы начинать работу каждое утро? Когда бы вы хотели делать перерывы? Во сколько бы вы хотели закончить рабочий день?
По общему признанию, некоторыми людьми управляют их работодатели, но другие, способные работать гибко, могли бы извлечь выгоду из самостоятельно устанавливаемого рабочего времени. Эти времена не нужно высекать на камне каким-либо усилием воображения, но жесткий график может держать вас в курсе, сделать продуктивными и помочь отделить работу от личного времени.
Тренируйтесь (ежедневно)
Работать из дома — это здорово, но лихорадка в салоне может стать проблемой. Простой способ избежать этого — ежедневно выделять 30-45 минут на то, чтобы выйти на улицу и заняться физическими упражнениями.
Конечно, отправиться в спортзал, прогуляться, пробежаться или заняться фитнесом Джо Уикса в своей гостиной легче сказать, чем сделать, если вы с головой погружены в работу. Но делайте все возможное, чтобы расставить приоритеты. Физические упражнения снижают стресс, улучшают здоровье и повышают производительность на работе — и вам не нужно далеко ходить, чтобы найти исследования, подтверждающие эту теорию.
Установите основные правила
Отсутствие телевизора обычно не является хорошим. Как и сопротивляться искушению перекусить в течение дня — ловушке, в которую слишком легко попасть. И если вы можете, попробуйте отключиться от социальных сетей или закрыть все ненужные вкладки в вашем интернет-браузере. От всего, что мешает вам быть продуктивным, вероятно, стоит держаться подальше.
Итак, лучше ли работать из дома, чем в офисе? Является ли работа из дома более активной? Сложно говорить за всех. Этому было проведено множество исследований, но на самом деле все сводится к вам, индивидуальности. У некоторых людей нет желания когда-либо возвращаться в офис и наслаждаться лучшим балансом между работой и личной жизнью из дома. Некоторые преуспевают благодаря физическому взаимодействию в офисной среде. Многие хотели бы сочетание этих двух.
Независимо от ваших предпочтений, нельзя отрицать, что работа на дому никуда не денется, вот почему освоение этого никогда не было таким важным.