Проблемы со сном у младенцев – Трава была зеленее в утробе матери
Пока ваш ребенок все еще растет в утробе матери, данных для регистрации режима его сна мало. Исследования показали, что большую часть времени он будет проводить только во сне. И к тому времени, когда ваш ребенок достигнет 38-й недели в утробе матери, он / она будет проводить более 95% времени во сне.
Проблемы со сном у младенцев – все это начинается после появления на свет
Когда ваш ребенок уже так хорошо спит, почему вы должны искать советы по уходу за детским сном? Совершенно очевидно, что у младенцев все меняется, когда они выходят в мир. Вашему малышу приходится приспосабливаться к совершенно новой обстановке. Однако ситуация осложняется, когда начинаются нарушения спокойного сна вашего малыша. Все, что вам нужно сделать как родителю, это докопаться до корня проблем и узнать о натуральных средствах от сна для младенцев.
Проблемы со сном у младенцев – виновники нарушений сна
- Прежде всего, узнайте об условиях внутри и вокруг вашего малыша. Большинство младенцев сталкиваются с проблемами во сне из-за проблем с уровнем комфорта. Жесткое или колючее постельное белье вместе с не очень мягкой ночной одеждой могут мешать сну вашего ребенка.
- Во-вторых, шум, который не слишком громкий для нас, может слишком беспокоить вашего младшего ребенка. Вы можете подумать, что это всего лишь вращающийся вентилятор, но у вашего ребенка довольно активные органы чувств, и минимальные шумы вокруг ребенка могут мешать его сну.
- В то время как младенцы раннего возраста могут спать только после кормления, когда вашему ребенку исполняется 3 месяца, проблемы проявляются более явно. Большинство родителей сталкиваются с проблемой того, что у их ребенка проблемы со сном на спине. Малыш любит спать на животе, как он привык делать в утробе матери, но в реальном мире это не так. Таким образом, всякий раз, когда вы пытаетесь перевернуть ребенка на спину, он просыпается и начинает плакать.
- Еще одна причина обратить внимание на советы по сну новорожденного — это склонность вашего ребенка чередовать день и ночь. Многие родители говорят, что их ребенок спит весь день и просыпается ночью. Это не очень хорошо работает с работающими родителями или напряженным графиком работы семей.
- У ребенка могут быть некоторые процессы в организме, которые приводят к возникновению дискомфорта. Прорезывание зубов, проблемы с желудком, ломота в частях тела могут быть одними из основных проблем, с которыми сталкивается ваш малыш и на которые указывают громкие крики.
Спокойный и лучший сон для Вашего ребенка
Краткий факт 1
У младенцев есть четыре состояния сна, пока они еще находятся внутри своих матерей. Этими стадиями являются, а именно, спокойный сон, активный сон, спокойное бодрствование и активное пробуждение. Это подтверждено электрокардиографическими записями плода.
С чего начать с правильного сна?
Нетрудно заметить проблемы, с которыми сталкивается ваш ребенок, мешая ему наслаждаться спокойным сном. После того, как вы обратили внимание на проблемы, разумно приложить усилия для установления хорошего режима сна для вашего ребенка. Родителям, впервые ставшим родителями, может потребоваться профессиональная помощь, поскольку они чувствуют себя разбитыми и их усилия меркнут на фоне сна их ребенка. Итак, что же нужно, чтобы начать с полезных привычек и подумать о натуральных средствах от сна для младенцев?
- Вы должны начать с того, чтобы ваш ребенок находился в спокойной обстановке. Нет альтернативы чистой, бесшумной и темной комнате для вашего ребенка. Сочетание всех этих средств поможет вашему малышу заснуть лучше и быстрее. Большинство родителей предпочитают, чтобы их ребенок спал с ними до одного года, в то время как исследования доказали, что дети, которые начинают спать самостоятельно по достижении 6 месяцев, имеют более строгий режим сна и бодрствования.
- Хотя обстановка уже настроена на уют и умиротворение, пришло время позаботиться о том, чтобы при наличии необходимых вещей ваш малыш хорошо спал. Самое важное — утолить его голод. Большинство младенцев хорошо спят после полноценного кормления, предпочтительно грудным молоком, и поглаживания в течение нескольких минут после него. Укладывая ребенка в кроватку, пока он не спит, вы помогаете ему осознать, в каком положении он должен спать, оказавшись на кровати. Это также освобождает родителей от обязанности укладывать своих новорожденных только на руки или колени.
- Включение режима сна на ночь — единственный ключ к приобщению вашего малыша ко сну. Как только вашему малышу исполнится год или больше, вы можете начать читать сказку на ночь, строго придерживаясь графика сна. Большинство младенцев настолько приспосабливаемы, что быстро усваивают график отхода ко сну, если им правильно указывать время. Это решает 90% проблем, связанных со сном вашего малыша.
Краткий факт 2
Родители должны следить за тем, чтобы не было никаких нарушений или отклонений в привычках здорового сна ребенка, независимо от условий, поскольку такой режим может творить чудеса с вашим малышом.
Как обезопасить ребенка во время сна?
Следующий возникающий вопрос — безопасность ребенка во время сна. Натуральные средства от сна для младенцев также направлены на безопасность вашего ребенка. Если ваш ребенок не спит в вашей комнате, вы можете полагаться на высокотехнологичные гаджеты, но зависеть только от них никогда не безопасно. Существуют определенные меры для обеспечения безопасности вашего ребенка во время сна, независимо от того, сидите вы рядом с ребенком или нет.
- Вы должны выбирать лучшую одежду для вашего ребенка, пока он / она спит. Гладкую, дышащую и удобную одежду безопаснее всего носить во время сна, поскольку она защищает вашего ребенка от ночных укусов.
- Не используйте никакие виды токсичных средств от насекомых в комнате вашего ребенка. Всегда используйте натуральные средства для защиты от комаров и мух вашего ребенка.
- Вы должны иметь в виду, что в первый год своей жизни младенцы должны спать на спине, чтобы обеспечить себе наилучший и безопасный сон. Ваш ребенок будет склонен спать на животе, но это совсем не хорошо для его здоровья.
- Для обеспечения безопасности вашего ребенка всегда рекомендуется укладывать его в кроватку. Совместное проживание с ребенком может вызвать у него множество проблем, поскольку контакт может привести к усилению нарушений сна.
- Избегайте использования подушек для сна для вашего ребенка, так как они могут блокировать прохождение воздуха. Все, что вам нужно сделать, это поддерживать чистое и уютное постельное белье, на котором ваш ребенок сможет наслаждаться лучшим сном.
- Не забывайте, что нет определенного возраста, в котором ваш ребенок может вставать по очереди. Хотя детские кроватки обеспечивают безопасность ребенка независимо от его движений, всегда безопасно присматривать за своим новорожденным, пока он крепко спит.
- Помните о синдроме внезапной детской смерти или СВДС. Это происходит только тогда, когда ваш ребенок (младше 1 года) спит.
- Делайте все необходимое, чтобы ваш ребенок не задыхался во время сна. Самая маленькая вещь, такая как скомканное одеяло или слишком большая подушка, может задушить вашего ребенка.
Краткий факт 3
Наблюдается значительный рост смертности младенцев из-за удушения во время сна. Цифры указывают на более чем 180-процентный рост детской смертности во время сна за последнее десятилетие.
Вашему малышу необходим дневной сон
Хотя вы изо всех сил стараетесь оградить своего ребенка от потенциальных угроз, а также от советов по уходу за детским сном, ничто не поможет обеспечить режим сна вашего ребенка плавно и регулярно. Дневной сон необходим вашему малышу, но он не должен превышать 3-4 часов в сутки. Позвольте нам помочь вам сделать так, чтобы ваш малыш спал всю ночь.
Краткий факт 4
Вы будете весьма удивлены, узнав, что младенцы более чем на 70% наслаждаются быстрым сном (REM), который является легким сном, но необходим для их общего роста. Любое нарушение быстрого сна влияет на рост вашего ребенка, а также может сделать его капризным.
Натуральные средства от сна для младенцев
Хотя все решается в первую очередь с правильными привычками ко сну, полезно воспользоваться любым из следующих натуральных средств от сна для младенцев или советами по усыплению ребенка, когда вы всем сердцем почувствуете, что у вас начались проблемы со сном:
- Как и люди, младенцы также любят, чтобы сон был спокойным. Тихие звуки, темные комнаты, предпочтительное похлопывание или сказки на ночь — естественные способы убаюкать вашего ребенка.
- Если вы хотите понаблюдать за происходящим или завершить какую-либо незавершенную работу, сидеть рядом с ребенком может оказаться не лучшим выбором, поскольку малейшее движение может разбудить вашего малыша.
- Сделайте массаж, искупайте, покормите и соблюдайте режим сна. Массаж, за которым следует купание, естественным образом помогает ребенку лучше спать, а кормление гарантирует, что он не проснется среди ночи.
- Не меняйте места сна вашего ребенка, поскольку он естественным образом заснет, когда его положат в кроватку. Укладывайте ребенка в кроватку, пока он не крепко спит, но сонлив.
- Всегда обращайте внимание на признаки усталости у вашего ребенка после долгих игр или пробуждения, требующего полноценного сна.
- Поддерживайте режим сна вашего ребенка таким образом, чтобы он превратился в естественные часы сна вашего малыша.
- Пользуйтесь пустышкой на ночь, но никогда не привязывайте ее к ребенку, так как это может создать проблемы с его безопасностью.
Дни и ночи крайне расплывчаты для новорожденных, и, следовательно, родителям приходится устанавливать график сна своего ребенка. Хотя все потребности ребенка во сне соответствуют потребностям взрослого, за исключением нескольких на начальном этапе, родителям приходится пройти лишнюю милю, чтобы подарить своей любви крепкий сон. Не бойтесь использовать любое из натуральных средств от сна для младенцев, если почувствуете, что что-то не так. Краткий контрольный список от педиатра также может помочь вам быстрее достичь ваших целей. Несмотря на бесконечное количество предложений и рекомендаций, отслеживание наиболее индивидуальных проявлений и реакций вашего ребенка никогда вас не подведет.