Гхи, также известное как топленое масло, является традиционным индийским молочным продуктом. В народе его называют “жидким золотом”, происхождение гхи восходит к 1500-м годам. Гхи занимает важное место по всей Индии, особенно в индийской медицинской науке Аюрведа. По этой причине гхи является основой для некоторых аюрведических лекарств. Согласно индийской культуре, гхи относится к категории кормов “саттвик”. Это означает, что употребление гхи придает вам оптимизма и наполняет ваш разум хорошими мыслями. Коровье гхи, как и коровье молоко, обладает как питательными свойствами, так и лечебной ценностью. В этой статье мы обсудим 8 удивительных преимуществ гхи для вашего ребенка.
Независимо от того, хотите ли вы дать ребенку все самое лучшее в период взросления или найти идеальное решение для удовлетворения его общих потребностей, гхи никогда вас не подведет. Добавлять гхи в блюда для вашего ребенка легко. Гхи имеет множество преимуществ для вашего ребенка. Ничто не сравнится с использованием гхи для вашего ребенка, когда речь идет о здоровой пищеварительной системе, костях и разуме. Гхи — это сокровищница всех жизненно важных питательных веществ для вашего малыша.
Пищевая ценность гхи
Гхи практически не содержит кальция, поскольку из него удаляются все сухие вещества молока, но оно богато жирными кислотами. Как правило, одна чайная ложка гхи содержит 8% от рекомендуемой суточной нормы витамина А, 2% витамина Е и 1% витамина К. В гхи больше жиров, чем в сливочном масле. Гхи также содержит короткоцепочечные насыщенные жиры и масляную кислоту. Это отличный источник омега-3 жирных кислот. На самом деле, гхи — один из очень немногих источников омега-3 для вегетарианцев. Если сухое молоко (сыворотка) не удаляется полностью во время осветления, в гхи могут остаться следы белка.
Чем Гхи полезно для младенцев?
Гхи является полезным источником жира и содержит важнейшую докозагексаеновую кислоту (ДГК). ДГК жизненно важна для развития мозга. Кроме того, гхи также насыщает энергией, обеспечивая вашего ребенка большим количеством калорий, необходимых для поддержания активности в дороге. Сочетание всех витаминов, таких как А, Е, К и др., способствует постоянному росту вашего ребенка.
Гхи богато жирами, которые уменьшают воспаление и обеспечивают здоровье кишечника вашего ребенка. Высокое содержание насыщенных жирных кислот делает гхи идеальным для приготовления пищи. Благодаря температуре дымления 485℉ гхи выдерживает любой нагрев, не разрушая важные питательные вещества.
Оно также известно своими противогрибковыми, антиоксидантными, антибактериальными и противовирусными свойствами, которые могут улучшить зрение, иммунитет, пищеварение и помочь вашему ребенку достичь оптимального роста.
Лучшее время для включения Гхи в рацион ребенка
Вы можете давать гхи своему малышу, как только он достигнет шестимесячного возраста и будет готов к употреблению твердых продуктов. Гхи — один из первых продуктов, который дают детям во многих семьях. Как только вашему ребенку исполнится семь месяцев, вы можете добавлять в его блюда три-четыре капли гхи. После того, как ему исполнится год, вы можете добавлять в пищу ложку гхи. Его можно добавлять в рисовое или чечевичное пюре для улучшения вкуса.
8 Удивительных преимуществ Гхи для здоровья младенцев
Гхи является не чем иным, как тонизирующим средством для вашего ребенка, от кожи до внутренних органов. Когда вам нужна внешняя поддержка молока, на помощь приходит гхи. Вы можете быть удивлены, заметив, что, как и для взрослых, гхи очень полезно и для младенцев.
Здесь мы собираемся обсудить восемь удивительных преимуществ гхи для здоровья младенцев:
1. Использование гхи для лечения экземы у младенцев
Экзема — это кожное заболевание, которое часто встречается у младенцев. Оно характеризуется зудом, покраснением и опуханием кожи. Зуд в основном вызван сухостью. Вы не можете наносить лекарства на нежную кожу вашего ребенка из-за побочных реакций. Когда вы ищете более безопасные, но эффективные решения для лечения этой стадии экземы у вашего ребенка, все, что вам нужно сделать, это втирать чистое гхи в инфицированный участок ребенка примерно четыре раза в день.
Гхи действует как превосходное увлажняющее средство и смягчает огрубевшую и инфицированную кожу, предотвращая дальнейшее растрескивание кожи. Благодаря его противогрибковым, антибактериальным и антивирусным свойствам можно эффективно контролировать дальнейшую инфекцию, воспаление и распространение экземы. Противовоспалительные свойства гхи помогут в лечении экземы.
Таким образом, гхи является на 100% безопасным и высокоэффективным средством для лечения многих видов кожных заболеваний у ваших детей. Разумно контролировать интенсивность заболевания в самом начале, чтобы предотвратить любые осложнения у вашего ребенка в будущем. Таким образом, гхи для детской кожи — это надежное решение для профилактики, а также ухода за постоянно меняющимися клетками кожи.
2. Использование гхи в качестве массажного масла
Младенцы меньше всего двигаются, пока не начнут ползать. Следовательно, для вашего ребенка важен регулярный массаж. Все преимущества массажа заключаются в тесном контакте и сенсорной стимуляции для вашего ребенка.
Еще одним основным свойством гхи является то, что оно защищает организм от холода. Массаж с маслом важен для улучшения кровообращения и роста младенцев. В зимний сезон, особенно на больших высотах и в холодных районах, гхи широко используется для массажа ребенка.
Это поможет коже ребенка стать более гладкой и эластичной. Кроме того, массаж с гхи повышает чувствительность к телу и регулирует режим сна ребенка. Гхи помогает улучшить текстуру кожи вашего ребенка. Таким образом, использование гхи для ухода за кожей ребенка может стать лучшим решением в вашей жизни. Не становитесь жертвой высоко оцененных средств для ухода за кожей вашего ребенка.
3. Использование гхи для лечения сухого кашля
Сухой кашель, который беспокоит вашего ребенка, можно эффективно лечить с помощью гхи. Гхи может творить чудеса с горлом вашего ребенка, исключая использование лекарств. Для этого обжарьте и разотрите в порошок горошины перца, смешайте его с гхи и давайте ребенку. Если ребенок слишком мал, чтобы есть это, вы можете попробовать следующий метод — разогрейте три чайные ложки гхи в Кадаи.
Когда гхи нагреется, положите в него несколько горошин свежего перца (при необходимости измельчите их, а затем выложите) и немного обжарьте. Теперь выключите плиту. Дайте перцовой эссенции впитаться в гхи. Отожмите перцовые зерна с помощью сита и выньте их из гхи. Теперь давайте ребенку немного оставшейся смеси гхи и перца в течение дня.
Кроме того, вы можете добавить немного имбиря в гхи и регулярно давать его своему ребенку. Это также помогает облегчить сухой кашель вашего ребенка. Вы можете наблюдать удивительный эффект. Боль в горле может еще больше сократить рацион вашего ребенка, поскольку он не сможет есть достаточно. Таким образом, гхи лучше всего помогает вашему ребенку избавиться от инфекций горла.
4. Употребление Гхи снижает вероятность заражения
У вашего ребенка слабая иммунная система. Воздействие инфекций может быть тяжелым для вашего ребенка. Пока вы изо всех сил стараетесь уберечь своего ребенка от болезней, гхи является удобным средством для повышения иммунитета вашего ребенка.
Гхи — отличный источник антиоксидантов. Если взять за правило добавлять оптимальное количество гхи в детское питание, это поможет повысить иммунитет ребенка и уберечь его от распространенных инфекций и заболеваний.
[Читайте: Как повысить иммунитет у младенцев?]
5. Использование гхи для усвоения жирорастворимых витаминов
Понятие жиров, связанное с гхи, не так плохо, как кажется. Хотя оно богато полезными для вашего ребенка жирами, гхи помогает усваивать жирорастворимые витамины из пищи, которую они едят. Жирорастворимые витамины — это витамины, которые всасываются в жировые отложения и остаются там до тех пор, пока в них не возникнет потребность. Витамины Е, А, D и К — жирорастворимые витамины, играющие важную роль в росте ребенка.
Гхи помогает вашему ребенку усваивать лучшие витамины. Другими словами, гхи для детского питания гарантирует, что витамины не будут выведены из организма вашего ребенка, не усвоившись.
6. Употребление гхи поможет решить проблемы с пищеварением
Пищеварительная система ребенка чрезвычайно чувствительна и мгновенно отреагирует, если какой-либо из ингредиентов вызовет нагрузку на кишечник (виновником обычно является растительное масло). Употребление консервированных продуктов еще больше усугубляет проблемы вашего ребенка, поскольку он может страдать от болей в животе.
Среди “жирных” продуктов гхи является легкоусвояемым и полезным источником жирной пищи. Прием ложки гхи в день поможет решить проблемы с пищеварением, поскольку способствует здоровому опорожнению кишечника и, таким образом, помогает ребенку избежать запоров.
Кроме того, гхи защищает пищеварительную систему вашего ребенка. Таким образом, давать ребенку гхи помогает его пищеварению, а также повышает аппетит.
7. Использование гхи в качестве усилителя энергии
Как вы думаете, ваш ребенок менее активен? Расслабьтесь, поскольку большинство младенцев проводят свой день агрессивно, что приводит к снижению уровня энергии. Таким образом, вашему малышу необходим некоторый заряд энергии, который заставляет его двигаться.
Гхи, богатое калориями, является хорошим стимулятором энергии, который может удовлетворить потребность в дополнительной энергии, особенно если они привередливы в еде. Большинству детей нравится запах гхи. Таким образом, восстановление сил вашего ребенка и заряд энергии — еще одно важное преимущество гхи.
8. Употребление Гхи помогает регулировать функцию гормонов щитовидной железы
Из-за различных диет и образа жизни матери дети склонны к большему количеству гормональных дисфункций. Одним из таких наиболее распространенных заболеваний является гормональная дисфункция щитовидной железы. Как и другие гормональные проблемы, эту проблему лучше всего лечить только на ранних стадиях.
Потребление правильного количества гхи помогает регулировать функцию гормонов щитовидной железы, поскольку гхи является хорошим источником йода. Гхи для младенцев предотвращает у них хронические проблемы с гормонами.
Советы по включению Гхи в рацион ребенка
Вашему ребенку следует давать домашнее коровье гхи. Приобретенное в магазине гхи часто бывает не чистым и не содержит химикатов. Вы можете включить гхи в рацион вашего ребенка различными способами. Ниже приведены несколько советов по введению гхи в рацион вашего ребенка.
- Если вашему малышу от 6 до 9 месяцев, добавляйте ложку гхи в пищу, например, в вареные овощи или кашу. Гхи легко добавлять в детское питание, если это дал или хичди. В качестве альтернативы вы можете добавлять гхи в детское овощное пюре или картофельное пюре.
- Продолжайте добавлять гхи в питание ребенка после того, как ему исполнится 9-12 месяцев. В это время вы также можете добавлять гхи в тосты, готовить овощи в гхи или смешивать гхи с рисом или другими зерновыми культурами.
- Гхи может заменить масло в чапати и паратхах для малышей. Гхи также можно заменить растительным маслом в небольших количествах. В качестве альтернативы соленому сливочному маслу гхи можно использовать для выпечки хлеба.
Какое Гхи лучше всего подходит для ребенка?
Гхи можно приготовить из коровьего или буйволиного молока. Преимущества коровьего молока для младенцев выше, чем у буйволиного молока. Следовательно, вы можете использовать сухое коровье молоко. Затем вы можете взбить эту смесь, чтобы получить сливочное масло и пахту. Давать ребенку сливочное масло — не лучший вариант, поскольку оно содержит сухое молоко и является сырым.
Сколько Гхи нужно моему ребенку?
Дело не только в здоровом питании, поскольку количество имеет значение. То же самое верно и для гхи для младенцев. Многие родители беспокоятся о том, чтобы давать ребенку нужное количество гхи. Не волнуйтесь, вы можете использовать гхи в рационе вашего ребенка любым из следующих способов. Вы можете:
- Добавляйте гхи в картофельное пюре или кичди.
- Используйте гхи в качестве соуса для безделья.
- Добавляйте гхи в кашу.
- Замените растительное масло гхи.
- Приготовьте гхи-доса (используя гхи вместо масла).
- Если вашему малышу это нравится, вы также можете давать ему гхи напрямую.
Тем не менее, чрезмерное употребление гхи приведет к потере аппетита и другим проблемам, таким как избыточный вес. Вот соответствующие дозы гхи, которые следует давать ребенку. Вы можете воспользоваться кратким руководством по кормлению вашего ребенка питательным гхи.
Месяц (Год) | Количество | Порции |
Шесть месяцев | ½ чайной ложки | 2 |
Восемь месяцев | от ¾ до 1 чайной ложки | 2 |
Десять месяцев | от 1 до 1 ¼ чайной ложки | 3 |
1 Год спустя | от 1 до 1 ½ чайной ложки | 3 |
2 Года спустя | от 1 ½ до 2 чайных ложек | 3 |
Риск давать детям слишком много Гхи
Даже такое питательное вещество, как гхи, может нанести вред, если употреблять его в избытке. Гхи чрезвычайно полезно, но только в умеренных количествах. При чрезмерном употреблении оно может представлять опасность для здоровья.
У младенцев избыток гхи может вызвать расстройство желудка и потерю аппетита. При чрезмерном употреблении гхи также может вызвать детское ожирение из-за высокого содержания жира и калорий. Поэтому не давайте малышам более одной-полутора чайных ложек гхи в день
Гхи для ребенка – несколько интересных фактов
Теперь мы знаем о многочисленных преимуществах гхи для ваших детей. теперь узнайте несколько интересных фактов о гхи для младенцев:
- Гхи не вызывает ожирения у младенцев. Нерегулярное питание может привести к чрезмерному набору веса.
- Оно содержит триглицериды со средней цепью, которые повышают уровень энергии.
- В гхи нет свободных радикалов любого типа, в отличие от других кулинарных масел. Следовательно, добавлять гхи в пищу для ребенка на 100% безопасно.
- Поскольку гхи готовится путем удаления сухих веществ молока из масла, его можно употреблять, даже если у ребенка развивается непереносимость лактозы.
- Гхи необходимо для обеспечения хорошего зрения у вашего ребенка.
- Оно стимулирует выработку желудочной кислоты в организме вашего ребенка и повышает аппетит.
- Коровье гхи лучше всего подходит для младенцев.
Чего вы, возможно, до сих пор не осознавали, так это его способности поддерживать здоровье и физическую форму вашего ребенка на протяжении всех лет его взросления. Будь то кожа, пищеварение, гормоны или любые другие возможные факторы, гхи всегда приносит вашему ребенку максимум пользы.