Такие кожные заболевания, как сухость кожи головы, чрезвычайно раздражают, не так ли? Меньше года назад у меня была сухая кожа головы, и я часами чесала голову. Только из-за этого у меня были раны по всей голове, и это было так неприятно. Так что, если вы страдаете от чего-то подобного, то я вас полностью понимаю. Я знаю, как это раздражает. Но если есть замок, то есть и ключ, и этот ключ у меня в голове. Просто не волнуйтесь, потому что вам не нужны какие-то модные штучки для лечения. Для процедур, о которых я собираюсь вам рассказать, не требуется ничего, кроме обычных ингредиентов или продуктов, которые могут быть у вас дома прямо сейчас. Давайте приступим к процедуре, не теряя больше времени.
Кондиционеры = ДА!
После мытья головы вы просто выходите из душа или ухаживаете за волосами? Если вы не ухаживаете за волосами, то это серьезная причина, по которой вы страдаете от сухости и зуда кожи головы. Купите хороший кондиционер для вашего типа волос и используйте его после мытья головы, потому что шампуни сушат волосы или, можно сказать, удаляют из них всю влагу. В этом случае кондиционер возвращает влагу и придает волосам и коже головы гладкий и увлажненный вид. Для этой цели лучше использовать несмываемые кондиционеры.
Сделайте приятный массаж кожи головы
Одна из самых важных вещей, которые мы не делаем регулярно для кожи головы, — это приятный теплый массаж. Мы должны делать это регулярно, потому что в противном случае не будет произведено никаких натуральных масел для увлажнения и питания кожи головы и укрепления корней волос. Более того, когда вы массируете кожу головы, нормализуется кровоток, и это способствует росту волос. Итак, если вы сделаете это, вы не только избавитесь от сухости кожи головы, но и получите дополнительные преимущества.
Регулярно наносите масло для волос
Необходимо регулярно наносить масло на волосы и кожу головы, слегка массировать и оставлять на коже. Делать это нужно два раза в неделю. Лучше всего использовать натуральные экстракционные масла, такие как кокосовое масло, оливковое масло, касторовое масло, подсолнечное масло, миндальное масло и т.д. Но вы также можете использовать продукты переработки масел от известных брендов, если хотите. Приобретайте их в высококачественных упаковочных коробках, чтобы быть уверенным, что они наилучшего качества. Dawn Printing — компания, которая поставляет привлекательные и качественные упаковочные коробки для высококачественных брендов. Это определенно поможет вам получить высококачественные масла, и вы немедленно избавитесь от сухости кожи головы.
Слишком частое мытье головы шампунем вредно
В шампунях есть несколько ингредиентов, которые разрушат кожу головы и волосы, если вы будете часто мыть голову. Два из них являются основными виновниками, и это сульфаты и спирт. Они могут вызвать сильную сухость, а поскольку вы наносите шампунь и на кожу головы, вы серьезно повредите ее своими руками. Если вы хотите использовать шампунь ежедневно или 4-5 раз в неделю, то вам нужно приобрести мягкую формулу шампуней, например, с надписью “без сульфатов”. Или же вам следует мыть волосы шампунем не чаще 2 раз в неделю, если вы хотите предотвратить сухость кожи головы.
Увеличьте потребление воды
Имеет смысл, не так ли? Подумайте об этом так: когда что-то сухое, вы должны налить на него немного воды, чтобы намочить или, скажем, увлажнить. Наше тело на 60% состоит из воды. Что заставляет вас думать, что вы можете вести здоровый образ жизни, не потребляя ежедневно достаточного количества воды? Врачи говорят, что в день нужно выпивать не менее 15 полных стаканов воды, при этом стакан должен быть объемом 250 мл, если вы парень, или 11 стаканов, если вы женщина. Вы ясно увидите, что ваша кожа головы начала оставаться увлажненной, и ваш зуд исчезнет надолго, если он и был.
Подумайте об улучшении своего рациона питания
Некоторые люди считают, что если они будут наносить на волосы или кожу только различные масла и другие формулы, они достигнут своей цели. Но нет, это не так. Если вы не станете здоровыми изнутри, ничто не будет выглядеть здоровым снаружи. Говорят, “Ты — это то, что ты ешь”. Итак, если вы хотите избавиться от сухости кожи головы, вам нужно обращать внимание на то, что вы едите, а также на применение масел и всего остального. Укрепите здоровье кожи головы и восстановите ее влажность, добавив в свой рацион витамины D, A, K, E с биотином, железом и цинком. Вы можете употреблять орехи, молочные продукты, жирные кислоты омега-3, яйца, рыбу, сладкий картофель и т.д. Да, и, пожалуйста, не используйте сахар или, по крайней мере, сократите его использование, потому что сахар вызывает рост грибка или дрожжей, которые в конечном итоге вызывают сухость кожи головы и, следовательно, шелушение.
Итог
Самое большее, что вы должны сделать для своего внутреннего здоровья, это правильно питаться каждый день. Это главный фактор, от которого зависит, будет ли ваша кожа головы увлажненной или высушенной. Но, конечно, продолжайте делать и остальные процедуры, чтобы вы продолжали получать как видимые, так и внутренние результаты.